Ποιες τροφές ομορφαίνουν το δέρμα

Της Αγγελικής Καπέλλου, Κλινικής Διαιτολόγου του Κέντρου Αποθεραπείας και Αποκατάστασης 'ΑΝΑΠΛΑΣΗ'
Όσα θαυματουργά συστατικά κι αν κρύβει η επιστήμη της δερματολογίας στα εργαστήριά της, στην πραγματικότητα η φροντίδα του δέρματος είναι πολύ πιο απλή και ανέξοδη απ’ ό,τι πιστεύουμε.

9 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να φάτε ή να πιείτε μετά τις 21:00!

www.monoedo1.blogspot.com

Ορισμένα τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγεται σε κάθε περίπτωση μετά τις 21:00 Να θυμάστε ότι είστε έτοιμος να ξεκινήσει μία οκτάωρη νηστεία επίσης γνωστή ως ύπνο.

Έτσι, αν κάνετε ένα μεγάλο λάθος στη διατροφή, το σώμα σας δεν έχει καμία πιθανότητα να αποζημιώσει με το κάψιμο επιπλέον θερμίδες.

Αν επαναλάβετε τα λάθη αυτά συνήθως μπορούν να ξεχάσουμε έχοντας ένα φυσικό θεαματική.

Τα καλά νέα είναι ότι είναι καλό να έχουμε μια αργά το βράδυ σνακ πριν από το κρεβάτι - εφ 'όσον επιλέγετε τρόφιμα που θα προωθήσουν την οικοδόμηση άπαχου ιστού και απώλεια λίπους.

1. Γάλα

Αν και θεωρείται μια σχετικά υγιή πηγή πρωτεϊνών και ασβεστίου, το πρόβλημα με